栽培

お役立ち簡単レシピ

レシピNo.006

簡単スプラウトの

きゅうりロール!

調理時間:約10分 ◎レシピ紹介 ◎コツ・ポイント ◎材料 ◎作り方 ◎レシピ紹介 お好みのドレッシングで食べてください。 ドレッシングによって色々と楽しめます 考案者のおススメはクリーム系などの洋風仕立て 今回はバジル …

レシピNo.005

コマツナの簡単!

ミニパリパリピザ

◎レシピ紹介 ◎コツ・ポイント ◎材料 ◎作り方 ◎レシピ紹介 小松菜は栄養価が豊富で鉄分やカルシウムに 至っては法蓮草より多く含んでいるため 積極的に食べたい&お子様にも 食べさせたい野菜です。 しかし、小松菜と言えば …

レシピNo.004

モロッコ&ベーコンの

簡単ミッシュマッシュ

調理時間:約15分 ◎レシピ紹介 ◎コツ・ポイント ◎材料 ◎作り方 ◎レシピ紹介 パンと一緒に朝食にぴったりの1品! シレネやチーズの代わりにマヨネーズで簡単代用! ◎コツ・ポイント モロッコいんげんとマヨネーズは相性 …

レシピNo.003

バター醤油が香る!

和風スイートチャーハン!

調理時間:約30分 ◎レシピ紹介 ◎コツ・ポイント ◎材料 ◎作り方 ◎レシピ紹介 お子様から大人までみんな 大好きなバター醤油ベース! スイートコーンの甘さとチャーハンの塩味が どちらも引き立たせる シンプルだからアレ …

レシピNo.002

ヘルシーでお腹一杯

オクラのきつね焼き

調理時間:15分 ◎レシピ紹介 ◎コツ・ポイント ◎材料 ◎作り方 ◎レシピ紹介 オクラのネバネバ成分であるペクチンやムチンが タンパク質の消化吸収を助けるので ボリュームはあるのに胃もたれせず さっぱり食べられます ペ …

レシピNo.001

キュウリとシメジの 

簡単!クルクルサラダ

 調理時間:約15分 ◎レシピ紹介 ◎コツ・ポイント ◎材料 ◎作り方 ◎レシピ紹介 火を使わず電子レンジで簡単調理! 洋風でオシャレな見た目と 和風ドレッシングがマッチするお手軽サラダ! ◎コツ・ポイント キュウリをシ …

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